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消除这些紧张的心情,试着弄清楚它们背后潜在的想法是什么。例如,您担
 
心被人拒绝、感到尴尬或受到伤害吗?或只是对新的和不熟悉的事物的恐惧
 
。然后,提醒您企业,恐惧的东西并不存在或并没有什么预示价值。
 
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